Ellen-Coaching
Weer rust en richting in je werk en leven
Coaching voor professionals die vastlopen en toe zijn aan verandering.
Al ruim tien jaar begeleid ik mensen bij hun ontwikkeling. Eerst binnen het onderwijs, nu ook als zelfstandig coach.
Waarbij help ik
Dit zijn de thema's die vaak spelen. Misschien herken je er iets in:
Twijfel over wat je wilt in werk of leven
Je weet dat er iets moet veranderen, maar niet wat of hoe. Misschien zit je vast in je werk, twijfel je over je richting of voel je je niet meer op je plek. Samen brengen we in kaart wat voor jou belangrijk is en welke stappen passen bij wie je bent.
Werkstress en overbelasting
Je hoofd staat altijd aan. Je voelt druk om door te gaan, ook als je eigenlijk leeg bent. Grenzen aangeven lukt moeilijk, en herstellen van een werkdag kost steeds meer tijd. We kijken samen hoe je weer ruimte, rust en regie ervaart.
Terugkerende patronen en triggers
Je neemt je voor het anders te doen, maar belandt steeds weer in hetzelfde patroon. Bepaalde situaties of mensen raken iets in je, waardoor je anders reageert dan je zou willen. We onderzoeken waar die patronen vandaan komen, en hoe je er vrijer in wordt.
Deze thema's ken ik niet alleen als coach, maar ook uit eigen ervaring.
Over mij
Al voordat ik fysische geografie ging studeren, was ik gefascineerd door natuurkrachten: hoe tijd, druk en omstandigheden het landschap vormen. Die fascinatie bracht me naar die studie, en later naar de mens. Want ook wij worden gevormd door krachten: onze ervaringen, overtuigingen en de omgeving waarin we leven werken vaak onbewust door in hoe we ons gedragen en voelen.
Naast mijn werk als docent aardrijkskunde begeleid ik mensen als coach. In het onderwijs zag ik veel mensen over hun grenzen gaan, vastlopen of zelfs afstevenen op een burn-out. Dat herkende ik niet alleen professioneel, maar ook persoonlijk. Na mijn eigen uitval moest ik eerlijk naar mezelf kijken: wat zijn mijn waarden, waar leg ik de lat, en welke overtuigingen helpen mij niet meer? Die zoektocht heeft mij veel gebracht en vormt nu een belangrijke basis in mijn begeleiding.
Daarnaast was ik meer dan tien jaar schoolopleider. Ik coachte jaarlijks startende collega's individueel, begeleidde intervisie en gaf trainingen over stevig staan voor een groep, communicatie en omgaan met weerstand. Ik zag van dichtbij hoe mensen groeien wanneer ze de ruimte krijgen om te leren, te twijfelen en zichzelf tegen te komen. Voor die begeleiding volgde ik verschillende coachopleidingen. Ik ben NLP-practitioner en verdiep me nu verder in systemisch coachen.
In mijn begeleiding heb ik aandacht voor twee lagen tegelijk: wat speelt er nu, en wat houdt dit patroon in stand? Ik ben betrokken en helder, met ruimte voor humor. Net als de mensen die ik begeleid, stel ik hoge eisen aan mezelf. En ik weet uit ervaring hoe belangrijk het is om daar niet in door te schieten.
Verandering vraagt aandacht en ruimte. Daarom werk ik bij mij thuis, in een persoonlijke setting waar we de rust nemen om echt verder te komen. Wil je verkennen wat er voor jou speelt en of mijn manier van werken bij je past? Een kennismakingsgesprek is altijd vrijblijvend.
Werkwijze
Hoe ziet een traject eruit?
We beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Van daaruit stemmen we samen af wat bij je past: vaak verkennen we eerst wat er speelt, kijken we daarna wat eronder ligt, en vertalen we die inzichten naar concrete stappen in je werk en leven. Er is geen vast stramien: de begeleiding volgt jouw vraag en jouw tempo.
Wat kun je verwachten in de gesprekken?
We werken met concrete situaties uit je dagelijks leven en staan stil bij wat daaronder ligt. Zo gaan inzicht en toepassing hand in hand, en worden veranderingen ook echt merkbaar.
Werken we één-op-één?
Ja. De begeleiding is altijd persoonlijk en individueel. Dat geeft ruimte voor openheid, vertrouwen en aandacht voor jouw situatie.
Hoeveel sessies heb je nodig?
Dat verschilt per persoon en per vraag. Vaak geeft een traject van vier tot zes sessies voldoende verdieping en richting. Soms is één gesprek al helpend, soms trek je liever langer samen op. We evalueren onderweg wat je nodig hebt.
Tarieven
Een coachsessie duurt 60 minuten.
Losse sessie: € 95,-
Traject van 4 sessies: € 350,-
Traject van 6 sessies: € 510,-
De meeste mensen kiezen voor een traject van vier tot zes sessies. Twijfel je of vier genoeg is? Kies dan gerust het kleine traject. Wil je daarna verder, dan koop je losse vervolgsessies bij tegen het trajecttarief van € 85-. We evalueren onderweg wat je nodig hebt. Het kennismakingsgesprek is vrijblijvend en kosteloos.
Prijzen zijn vrijgesteld van btw via de kleineondernemersregeling.